Blog Glutenvrij

Zelf fruit en groentes kweken

Zelf fruit en groentes kweken, gezonde hobby. Wie lekker en gezond glutenvrij wil eten, kan volop fruit en groentes eten. Deze zijn gezond, lekker en het hele jaar voorhanden. In het Nederlandse klimaat kan je ook heel eenvoudig zelf fruit en groentes kweken. Denk aan het zelf kweken van appels, peren, aardbeien, frambozen, zwarte bessen of groente zoals snijbiet, rode biet, broccoli, bloemkool of worteltjes.  Maar je kunt natuurlijk ook zelf kruiden kweken zoals peterselie, basilicum, munt of thijm kweken. [...]

Read more...

Op vakantie en zelf glutenvrije maaltijden bereiden

Een glutenvrije vakantie op basis van zelfvoorziening boeken. Een vakantiehuis met goed uitgeruste keuken en een goede voorbereiding is het halve werk. Wie een glutenallergie heeft en op vakantie gaat, kan het beste zijn glutenvrije boodschappen al voor de vakantie in huis halen. De inkoop van je glutenvrije ontbijt, lunch en diner producten vraagt wel een goede voorbereiding zeker als er in de plaats waar jij je vakantiehuis gehuurd hebt, geen mogelijkheid is om glutenvrije producten te kopen. Daarbij is [...]

Read more...

Glutenvrije hotels Spanje

Hotel boeken voor glutenvrije vakantie in Spanje. Wie een glutenvrij hotel in Spanje of elders in Europa zoekt, vindt deze hier. Spa Dreams, marktleider in gezondheidsreizen heeft een groot aanbod glutenvrije hotels in haar reisaanbod.  Hieronder ook glutenvrije hotels in Spanje. Hier vind je glutenvrije hotels in Spanje Glutenvrije hotels Spanje, Costa Del Sol. Zo kan je voor een glutenvrije vakantie verblijven in een glutenvrij hotel aan de Costa Del Sol, een hotel met de traditionele bouwstijl, wellness en spa. In dit hotel [...]

Read more...

Glutenvrije shampoo

Welke merken shampoo zijn glutenvrij? Glutenvrije shampoo, wie denkt daar nu aan? Wie aan een glutenvrije levensstijl denkt, denkt vooral aan glutenvrij eten en drinken.  Maar ook verzorgingsproducten zoals shampoo, zeep, scheercreme, dagcreme of andere cosmetica kan gluten bevatten of in aanraking zijn geweest met gluten.  Vandaag een overzicht van een aantal merken shampoos die één of meer glutenvrije shampoo hebben. Een glutenvrije shampoo is niet overal te koop. Je kunt deze echter wel online bestellen. Hier kan je de beste merken glutenvrije [...]

Read more...

Glutenvrije havermout

Glutenvrije havermout, heerlijk als ontbijt. Nu het december is geworden en de winter zijn entree heeft gedaan, is het heerlijk om het ontbijt met havermout te beginnen. Glutenvrije havermout wel te verstaan, om havermout pap te kunnen bereiden zonder gluten.  Even de glutenvrije havermout aanmaken met water, soja melk of melk, een paar minuten koken en klaar is je ontbijt. Havermout is misschien wel het beste begin van je glutenvrije ontbijt. En het is goed om te weten, dat je [...]

Read more...

Glutenvrij koken

Glutenvrij koken, moeilijk of niet? Als je de diagnose coeliakie hebt gehad voor jezelf of één van je gezinsleden en je wordt gedwongen om glutenvrij te gaan koken, komt er heel wat op je af.  Zeker als een van je kinderen coeliakie heeft en de andere gezinsleden  “alles mogen eten en drinken”.  Hierbij een aantal tips en handvaten die het makkelijker maken om glutenvrij te koken en iedereen te laten genieten van je kookkunsten zonder gluten. Je goed oriënteren over glutenvrij [...]

Read more...

Kinderfeestjes en glutenvrije alternatieven

Een kinderfeestje moet voor iedereen leuk zijn. Als je kind last van coeliakie heeft en uitgenodigd wordt voor een kinderfeestje, is er geen nood aan de man. Want ook bij een kinderfeestje is glutenvrij snoepen, snacken en drinken mogelijk. Op deze pagina wat tips voor een glutenvrij kinderfeestje. In heel Nederland hebben vele duizenden kinderen een glutenvrij dieet.  Glutenvrije chips, snoepgoed en andere lekkernijen zijn bij vele glutenvrije winkels te koop. Je kunt echter ook zelf als moeder of vader [...]

Read more...

Voedingssupplementen

Voedingssupplementen die glutenvrij zijn. Voedingssupplementen zijn producten die een aanvulling op je dagelijkse voeding zijn. De meeste mensen krijgen met een gevarieerd voedingspatroon, voldoende groenten en fruit en extra vitamines ( zoals D 3 ) in de winter, alles wat ze binnen hebben om gezond te blijven. Bepaalde groepen zoals zwangeren vrouwen, ouderen en mensen met een speciaal dieet, kunnen baat hebben bij extra voedingssupplementen. Hieronder wat voorbeelden van supplementen en vitaminen die een welkome aanvulling kunnen zijn. Veel voedingssupplementen zijn [...]

Read more...
Glutenvrij eten en zwanger zijn | glutenvrij-eten.nl

Glutenvrij eten en zwanger zijn

Gefeliciteerd, je bent zwanger! Dat is fantastisch maar het zorgt ook voor vragen op het gebied van voeding. Hoe zit dat eigenlijk met een glutenvrij eten en zwanger zijn? Mag ik eten voor twee? Zijn er extra richtlijnen als ik coeliakie heb? Ik geef je de antwoorden. Als je zwanger bent Als je zwanger bent kun je sommige dingen beter even niet nuttigen. Zoals rauw vlees en rauwe melkproducten en alcohol. Roken is het aller slechtste dat je kan doen voor [...]

Read more...
Glutenvrije tussendoortjes | glutenvrij eten

Glutenvrije tussendoortjes voor ieder moment

Glutenvrije tussendoortjes zijn er volop en wij kunnen er niet vanaf blijven. Dat is lastig want je mag natuurlijk niet teveel snoepen en snacken tussendoor. De een zegt drie tussendoortjes en de ander zegt dat je helemaal niet mag snacken tussen de maaltijden door. Wij geloven daar niet in. Wij zijn er van overtuigd dat je met een glutenvrij dieet zonder zorgen vijf tussendoortjes mag genieten, zolang ze maar verantwoord zijn. Daarom helpen wij jou op de juiste weg [...]

Read more...