Glutenvrij ontbijt

glutenvrije cornflakes

Glutenvrij ontbijt, grote keuze in glutenvrije producten voor ontbijt.

Wie op zoek is naar een glutenvrije winkel of webwinkel om online boodschappen te kunnen doen voor een glutenvrij ontbijt, moet maar eens op de website van Glutenvrij eten, categorie ontbijt, kijken.  Daar vind je namelijk het allergrootste aanbod producten voor een heerlijk, glutenvrij ontbijt. Van glutenvrije boekweitvlokken, gierstvlokken of maisvlokken tot glutenvrij volkorenbrood, rozijnenbrood, meergranenbrood tot sesambrood. En er zijn altijd aanbiedingen voor een overheerlijk glutenvrij begin van de dag. Liefhebbers van gemak kunnen bij onze Glutenvrije webshop ook hun hart ophalen, onze glutenvrije afbakbroodjes van de merken Schar, Le Poole en Schnitzer zijn in een paar minuten af te bakken en voor je het weet hebt je de lekkerste afbakbroodjes op tafel staan. Liever glutenvrije cornflakes, rijstwafels of muesli als ontbijt??  Ook die lekker ontbijtproducten zijn online bij onze glutenvrije webwinkel eenvoudig te koop. In principe heb je alles wat je online bestelt, een glutenvrij ontbijt,  binnen 24 a 48 uur in huis.

Glutenvrij beleg voor op de broodjes, rijstwafels of knackebrood

We hebben ook een uitgebreid aanbod broodbeleg en andere producten voor je ontbijt. Wat dacht je van glutenvrije champignon paté, sesam en curry paté of poiret appen peren stroop??  Gebruik kokosolie op je brood in plaats van margarine of beleg je brood met verse salade, kruiden of lekkere veganistische en glutenvrije producten. Je kunt je glutenvrij ontbijt zo lekker en gevarieerd maken als jij wilt.

Thee of sapjes bij je ontbijt

Als je gevarieerd wil eten, bijvoorbeeld bij je ontbijt of lunch, wil je waarschijnlijk ook gevarieerd drinken. Als je een glutenvrije dieet volgt zijn er talloze glutenvrije drankjes te verkrijgen. Niet alleen glutenvrije kruidenthee maar ook bijvoorbeeld ananassap, abrikozennectar, amandeldrank, rijstdrank of warme of koude chocoladedrank.  Wat betreft de glutenvrije  chocololade drank, deze kan je zelf bereiden, bijvoorbeeld van het merk Aman Prana.

Is koffie of thee glutenvrij?

Bij een ontbijt hoort meestal een kopje koffie of thee. Gelukkig is koffie gemaakt van koffiebonen en thee van theebladeren van nature glutenvrij. Granenkoffie is mogelijk niet vrij van gluten. Als je op het internet naar informatie over de relatie tussen koffie en coeliakie zoekt, komt er toch een waarschuwing. Het lichaam blijkt te reageren op 19 antigenen die onder andere in koffie, gist, chocolade, melk en ei zitten. En het lichaam van iemand die coeliakie heeft reageert op die antigenen. De aanwezigheid van proteïne zouden een afweerreactie van je immuunsysteem op kunnen roepen. Kortom, koffie is net zoals kruiden thee glutenvrij maar er is wat onduidelijkheid over de werking van antigenen bij mensen met een strikt glutenvrij dieet. Omdat gezondheid vooral een persoonlijke kwestie is, adviseren wij om bij twijfel welke producten je nu wel of niet mag gebruiken, contact op te nemen met de huisarts of diëtiste. Overigens is er zo ie zo een discussie of het drinken van koffie nu gezond is of niet. Wat thee betreft, er is ook thee die niet glutenvrij is, er wordt aan bepaalde theesoorten bijvoorbeeld gerstemout toegevoegd, wat thee dus ongeschikt maakt voor coeliakie patiënten. Je vindt hier de lekkerste glutenvrije thee. Onder andere kamille thee ( ook goed bij verkoudheid ) en pure groene thee.

Is suiker of honing van nature glutenvrij?

Suiker, zoals pure kristalsuiker is geheel glutenvrij. Sommige suikerstropen zijn echter niet glutenvrij omdat er in deze stropen tarwezetmeel in verwerkt is. Of suiker gezond is, is een heel andere vraag. Te veel suiker consumeren is voor niemand goed omdat suiker dit maakt en er in suiker geen voedingsstoffen zitten die bijdragen aan een goede gezondheid. Voor wat betreft een glutenintolerantie, kristalsuiker is van nature glutenvrij. Er zijn veel glutenvrije alternatieve voor kristalsuiker, denk aan ahornsiroop en agavesiroop. Ook honing is van nature glutenvrij en een goed alternatief voor suiker,zeker omdat het goede voedingsstoffen en koolhydraten bevat.

Je vindt hier gezonde en glutenvrije alternatieve voor suiker.

Glutenvrije cornflakes

Veel mensen vinden het heerlijk om cornflakes bij het ontbijt te gebruiken. Wij hebben een groot aanbod ontbijtproducten zoals cornflakes en muesli. Onze favoriet is de glutenvrije cornflakes van het merk Consenza, deze zijn in verschillende samenstellingen en smaken te krijgen. Zo heb je glutenvrije cornflakes met noten, fruit of op basis van rijst en mais.  Je kunt bijvoorbeeld melk, yoghurt of kwark aan deze cornflakes toevoegen maar sojayoghurt of gewoon water is natuurlijk ook mogelijk. Als je een glutenvrij en lactosevrij dieet volgt, zijn de sojaproducten zoals sojayoghurts en dranken natuurlijk zo ie zo ideaal.  Overigens heeft ook Damhert heerlijke glutenvrije cornflakes in het assortiment. De glutenvrije ontbijtgranen van het merk Orgran en Rosies zijn ook een begrip als het gaat om een gevarieerd glutenvrij ontbijt.